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Propósitos Año Nuevo para una buena Salud Dental

neteja redEmpezamos el año nuevo cargados de nuevos propósitos para el año que empieza: apuntarse al gimnasio, comer sano, aprender un idioma,...pero no tenemos que olvidarnos de cuidar nuestra Salud Detal.

Este 2019, queremos ayudaros a conseguir vuestro propósito y lucir una boca sana!. Aquí os dejamos 5 consejos que no pueden faltar en vuestra rutina diaria:

 

      1. DEJAR DE FUMAR: si eres fumador, este es tu primer objetivo. El consumo de tabaco genera muchísimos problemas de salud bucodental, como la cáries, enfermedades en las encías, retracción en las encías, cáncer, pérdida de dientes...No juegues con tu salud y deja el tabaco, tu boca lo agradecerá y los que te rodean también.
      2. CONSUME MÁS FRUTA Y VERDURA: una dieta rica en fruta y verdura es vital para nuestra salud general así como para nuestra salud dental.
      3. CEPILLA TUS DIENTES AL MENOS 2-3 VECES AL DÍA: ya lo hemos oído muchas veces, pero sí, el cepillado y el uso del hilo dental y el colutorio son esenciales para prevenir la cáries y la enfermedad periodontal.
      4. VISITA A TU DENTISTA AL MENOS 1 VEZ AL AÑO: una buena prevención es detectar a tiempo los problemas antes de que sea demasiado tarde y perdamos alguna pieza. Una limpieza dental al año en profundidad ayuda a detectar posibles problemas y a prevenirlos.
      5. EVITA EL AZÚCAR: sabemos que es difícil pero cuantos menos alimentos azucarados consumamos mejor será nuestra salud dental. 

Contacta con nuestra clínica dental en Tarragona y te informaremos de lo que necesites saber para seguir unos hábitos saludables de salut dental.